最近的气温居高不下，大家都躲空调房里，可总有人为了城市正常运转还在烈日下奔波。一次寻常的加班途中，河西派出所民警周小勇果断出手，让意外倒下的快递小哥转危为安。

7月5日下午，周小勇在河西路南方电网附近发现一名快递小哥瘫倒在地，面色潮红、双目紧闭，已然失去意识。周小勇迅速评估现场，结合当日的高温天气以及快递小哥的职业特性，迅速判断为中暑。

时间就是生命，没有丝毫犹豫，周小勇立即展开紧急救助。他快速将小哥移至相对阴凉处，解开其衣领促进散热，同时拨打120急救电话。在等待救护车期间，周小勇俯身在快递小哥耳边尝试与他沟通："同志，能听见吗？你哪里不舒服？有没有什么基础疾病？"然而，快递小哥仅能微微睁开眼，意识模糊，无法清晰应答，也无法提供任何家属的联系方式。周小勇一边继续采取降温措施，一边密切关注小哥的生命体征。

120赶到后，周小勇与医护人员沟通当前情况，并协助将快递小哥抬上救护车，一路护送至医院。后经医生诊断，确认快递小哥确系因高温导致严重中暑。万幸的是，由于周小勇在"黄金时间"内妥当的先期处置，为后续医疗救治赢得了宝贵时间，快递小哥最终得以转危为安。

防暑实用贴士

合理安排作业时间

高温时段（上午10点至下午4点）尽量避免长时间户外高强度作业。快递、外卖、环卫、建筑等行业的从业人员请格外注意轮换休息。

做好个人防护

穿戴透气、轻便、浅色的工作服，既能减少热量吸收，又利于汗液蒸发。同时，佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，涂抹高倍数防晒霜，保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

及时补充水分和营养

不要等到口渴才喝水，应遵循少量多次的原则，每隔15—20分钟饮用100—150毫升水。还可饮用淡盐水、绿豆汤等，既能补充水分，又能补充出汗流失电解质。