据广西天气消息，

8日晚上到10日，

将有冷空气自北向南影响全区，

带来明显的大风、降雨、降温。

气温下降

流感患者明显增多

很多人会说“天冷了，别冻感冒了”

但流感还真不是“冻”出来的

流感是流感病毒引起的

急性呼吸道传染病

真正的“元凶”是病毒

而非寒冷

寒冷干燥 呼吸道防御能力“大打折扣”

呼吸道有三道防御系统：黏液-纤毛清除系统、含免疫球蛋白A的免疫系统、咳嗽反射。它们联合起来，抵御病原体和外来异物。

其中，黏液-纤毛清除系统需要一个良好的环境才能正常发挥功能，如足够的血液供应、体温维持在37℃、相对湿度100%。

理想的室内环境是：温度18～22℃，湿度40%～60%。

但冬季寒冷干燥，吸入的干冷空气会影响呼吸道的正常功能。研究显示，在低温至冰点合并干燥的环境下，呼吸道纤毛运动会大幅减少甚至停止，黏液变得更黏稠，导致呼吸道防御力“大打折扣”，感染概率增加。

低温低湿 病毒更容易保持感染活性

除了损伤呼吸道黏膜，低温低湿的环境还非常利于流感病毒在体外存活。

在这个环境下，病毒的蛋白质外壳更稳定，不易失活，使得病毒在空气和物体表面的存活时间大幅延长。病毒“寿命”变长，与人体接触的机会自然增多。

密闭空间 成了病毒传播的“温床”

天冷为了保暖，大家往往习惯紧闭门窗。这就导致室内人员密集，空气流通性极差。

流感病毒主要依靠飞沫传播。在通风不良的密闭室内，含有病毒的飞沫会在空气中长久悬浮、循环。人处在这个环境中，吸入病毒的几率会大幅增加，病毒也就找到了传播的“温床”。

冬季如何降低患流感风险？

• 及时接种疫苗

尤其是中老年人，以及患有慢阻肺、支气管扩张等基础肺部疾病的人群，应尽早接种。

• 改善室内微环境

保持室温在18~22℃，湿度在40%~60%，并定时开窗通风，稀释室内可能存在的病毒浓度。

• 做好个人防护

尽量避开人流密集的密闭场所；必须前往时科学佩戴口罩；勤洗手，避免用脏手触摸口鼻眼。

• 给免疫力“充电”

保持营养均衡、睡眠充足、适度锻炼，多喝温水，避免干冷空气直接刺激呼吸道。

• 保持情绪稳定

避免过度恐慌或焦虑，因为不良情绪也会导致机体免疫力下降。

• 警惕重症风险

出现发热、肌肉酸痛、咳嗽等症状，应尽早居家休息。对于糖尿病、心衰或肿瘤患者等高危人群，需尽早就医，防患于未然。

及时接种疫苗

保持良好的卫生习惯

和健康的生活方式

才能安稳度过流感季