入夏以来，因不当使用空调引发头晕、颈部不适，甚至诱发急性脑血管疾病的就诊患者明显增多。

医生介绍，空调直吹后颈之所以可能诱发脑血管疾病，和每个人自身的健康状况有关。

·中青年人，长期熬夜、久坐、压力大，导致身体处于亚健康状态，却往往没有得到足够重视。

·中老年人，如果长期患有高血压，又没有规律服药，血压控制不佳，就会让脑血管长期承受巨大压力。

除了自身健康状况，后颈部血管位置表浅，防护能力薄弱，且为大脑供血的颈动脉、椎动脉都集中在此，更容易受到外界刺激。

当颈部血管处于痉挛状态时，血管管腔会变窄，血流随之减少。如果此时叠加高温高湿天气，人体出汗多、水分丢失增加，血液变得相对浓稠，就会形成血栓发生的高危环境。

空调究竟该怎么吹才安全？医生提醒，日常吹空调，关键要注意三个词：温度、风向和时长。

空调温度不宜过低，很多人一进屋就把温度调到22℃甚至18℃，但医学研究表明，室内外温差超过8℃，人体的血管会急剧收缩，心脏负担瞬间加重。建议空调温度控制在26—28℃，最适合人体温度调节机制。

空调风别冲着人吹，风向尽量向上吹或侧吹，避免直吹头部和腹部。晚上睡觉时最好开启“睡眠模式”或定时关闭，避免整夜受凉。

吹空调的时间不宜过长。

需要注意的是，开空调必须配合通风，每天通风2—3次，很多人空调一开就是一整天，门窗紧闭，觉得这样才“省电”。但这样可能让空气中的细菌、病毒浓度飙升，增加呼吸道感染风险。

📢建议：每天早晚开窗通风15分钟以上，尤其是清晨和傍晚。

如果吹空调后只是出现轻微的脖子酸胀、手脚发凉，可以先离开冷风环境，适当保暖、补水并观察；但如果不适感持续加重，就不能再简单当作“受凉”处理，而要警惕急性脑血管病。

专家介绍，一旦出现以下情况，千万别大意↓↓

·F（Face脸部）：如果出现脸部的歪斜、口角有流涎，要引起重视。

·A（Arm胳膊）：如果出现胳膊一侧能抬起来，另外一侧抬不动，脚迈不开或者迈不了步，要引起重视。

·S（Speech语言）：如果出现口齿不利，甚至一点声音都发不出来，要引起注意。

·T（Time时间）：如果发现上述症状，马上拨打120立即送医，为救治争取黄金时间。每耽误一分钟可能就有190万个脑细胞死亡，所以一定要争取有效救治时间。